La cucina dell'autunno 

18 - 19 novembre 2017

iscrizioni entro lunedì 13 novembre

Mindfulness

Vieni a scoprire che cos’è la mindfulness

 

Ne parleremo, e proveremo direttamente a sperimentarla ,

con Vittorio Bacciolo, insegnante del protocollo MBSR 

(Mindfulness based stress reduction)

nella nostra sede de il Ventointasca

in via Hermada 17, P.ta Sabbioni

Lunedì 16 Ottobre alle ore 19.00

 Si tratta di uno strumento/training mentale

 utile per   ridurre lo stress, gestire le emozioni,      

aumentare le capacità di attenzione, memoria, 

relazione con gli altri,  e fonte di molti altri benefici. 

 

Per ulteriori informazioni: 349 5978717 Vittorio  bacciolo94@gmail.com